Beslenme alışkanlığımızın düzenli olması sıhhatli yaşamamıza da imkan sağlar. Ülkemizde çok değişik meyve ve sebze çeşitleri yetişmektedir ve sıhhatli beslenmemiz için hepsi bize birer fırsat olarak sunulmuştur. Normal bildiğimiz meyvelerin dışında bir de ülkemizde yetişmeyen veyahut çok az yetişen tropikal meyveler bulunmaktadır. Topraktan çıkan her şeyin sıhhate birtakım faydaları olduğu gibi tropikal meyvelerin de faydaları bulunmaktadır. İşte tropikal meyvelerin hiç bilmediğiniz faydaları şunlardır:
Şifalı tropikal meyvelerin başında ülkemizde yeni yeni yetiştirilmeye başlanan ve görüntüsüyle, isimiyle ve tadıyla cezbedici olan altın çilek, meyvelerde bulunan yağı içermez. Aynı şekilde kolesterol de içermeyen altın çilek, C vitamini deposudur. Lifli bir besin olması nedeniyle çok kolay sindirilir. Şifalı tropikal meyvelerden bir ötekisi de ananastır. Proteinleri sindirmek çok kolay değildir. Bu sebeple proteinleri sindirmek için destek alınması gerekir. Ananas, böbreklerde biriken proteinin atılmasına yardımcı olur ve böbrek taşı oluşumunun önüne geçilmesinde tesirli bir tropikal meyvedir. Cildin tazelenmesine de yardımcı olur. Bu arada C vitamini de içerir. Goji isminde çok da sık karşılaşmadığımız tropikal meyve protein içeren bir meyvedir. Perhiz yapanların kolayca tüketebileceği bu şifalı meyve, kalorilerin daha hızlı yakılmasına yardımcı olur.
Şifalı tropikal meyvelerden hünnap ve avokado da en faydalı tropikaller arasında bulunmaktadır. Bu iki meyve kalp ve damar sıhhatinin savunmasına yardımcı olur.
EmoticonEmoticon